今日は午後からの打合せの前に体を動かしておこうと思い
大橋にあるヨガスペースひだまりさんへ。
ここは1回づつの単発レッスンにも対応されているので
私のような個人で不規則な仕事をしているタイプでも行きやすい教室。
ヨガにはいろんな種類がありますが
こちらはクリパルヨガ。
クリパルとは「思いやり・慈悲」という意味があるそう。
完成されたポーズを目指すことよりも、
そのポーズの体験を通して自分をあるがままに受け入れ
探求していくことを大切にした、セラピー的要素のあるヨガとのことです。
日頃から前傾の姿勢でいることが多いので首こり肩こり、腰痛に悩まされる日々。
もう、職業病ですね。
なのでいつもは伸びないところを伸ばしたり、自分と向き合うヨガは
とてもリラックスできていいリセットになります。
ひだまりさんもホームページ制作をお願いしたハラプロさんの
制作実績のページで見つけた教室です。
ちょっと遠いところも逆にいい。
こうやって新たな出会いができていくのもありがたい。
